Ja idag blev det spikat vi åker med jobbet på "kurs" till Florens, Italien v 40.

Jo det är kurs  men vi har4 timmars ledig tid mitt på dagen.

Vi kommer att bo på en gård, inte inne i Florens utan 6 km utanför.

Har sett bilder på gården och jag kommer att ta med en bok, skulle tro att det blir lite tid för återhämtning där.

Inget party ställe utan mera lugnt och skönt.

Kan iochförsig var skönt innan riktiga höst rusket och vintern kommer.

Vi kommer att resan söndagen den 27 sep, dagen efter Lidingöloppet som jag planerat att genom föra igen.

Det blir en tung dag dagen efter, eller det behöver det ju inte bli. Beror helt på hur mycket jag tränat.

Minns med glädje senaste Lidingöloppet, 2006, det gick galant, 3milen på 3 timmar & 19 min.

Har det som mål att göra några min snabbare, "ler".

Ännu en vecka som gått.

Sitter just nu och surfar, lungt och skönt.

Barnen sitter och kollar på TV.

Om en timme kommer 7 st tjejer hit och skall fira tösens födelsedag.

Det blir grillat, revben, hamburgare med till tugg och tårta i efterätt.

Tjejerna är ju nu så stora så lekar inte behövs de kommer nog att roa sig själva. Har lagt festen på 2 timmar, då hinner det inte bli tråkigt.

Har denna vecka cyklat till/från jobbet varje dag, det blev en löpträning på 30 min när tösen var på ridningen. Har sedan varit rätt tung i benen men det har väll att göra med att jag inte är van cyklingen än.

Skall ta en jogging tur i helgen och känna mig för ute i 5 km spåret, spännande att se tiden och hur kroppen känns.

Vill ju tro att jag är ganska väl förberädd för jogginging säsongen i år. Har ju hoppat rep, kört lite på crosstrainen så konditionen är ju inte helt noll.

Har nu utmanat min systerdotter på vårruset, vi kommer inte att springa tillsammans men det är en utmaning iallafall.

Skall nu fixa det sista innan det drar igång.

Trevlig helg.